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夜は昼の倍太る！ 痩せるための朝昼晩の食事バランスのカギは体内時計にあり 「夜中に食べるな！ 」というのはダイエットの基本。 しかし、なぜ夜遅くに食べると太ってしまうのか？ その疑問解明のカギを握るのは、私たちの体に備わるケーキや甘い物を食べるなら、何時がいいか？ じつはケーキを食べる、お勧めの時間帯があるのですね！ 夜中に食べると太るといいますが、 それが、ビーマルワンたんぱくの働きです。 このビーマルワンたんぱくが多いと栄養が脂肪に蓄積されやすい。痩せてる人たちに「太らない理由」を聞いたら、胸が熱くなった なるほど、そういうことだったのか。 by Catherine JiHye Go キャサリン ジヘ 夜中にポテチを食べても太らない3つの方法 夜に食べると太るは嘘だった おうちで自分磨き 夜 ケーキ 太る